粉紅也可以很強大 大家知道嗎😎
身體肌肉分成負責爆發力、大力量輸出的白肌，以及耐力佳、穩定輸出的紅肌以外，還有一個很重要的中間肌群，叫做粉紅肌。
爆發力：白肌>粉紅肌>紅肌
耐力：紅肌>粉紅肌>白肌
那看起來什麼都很中庸的粉紅肌為什麼重要呢？
因為身體裡白肌與紅肌的比例在出生後不久就決定了，白肌多的人天生適合爆發型運動、而紅肌多的人天生適合耐力型運動。
但是介於中間的粉紅肌是可以鍛鍊的！ 例如可以透過爆發力訓練，讓自己粉紅肌愈來愈白肌，有朝一日你也可以成為厲害的舉重選手唷！
有朝一日小粉紅也可以很強大💪
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